Mieux vivre ses relations
Comment entrez-vous en relation avec les autres ?Les autres, ce sont les personnes qui vous entourent, celles que vous côtoyez au bureau, mais aussi celles que vous rencontrez pour la première fois ou avec qui vous échangez quelques mots en ligne sur un réseau social.
Certains se sentent globalement à l’aise dans les relations et pour d’autres cela demandera davantage de temps et de sécurité avant de pouvoir faire confiance, se laisser approcher ou simplement de trouver sa place dans un groupe.
Dans tous les cas, notre façon d’être en relation est influencée par notre histoire, nos expériences et ce que nous avons appris au fil du temps.
Quand le stress influence nos relations
Il y a des personnes avec lesquelles le contact est facile, et d’autres… beaucoup moins. Cela peut venir d'une attitude qui nous fait tiquer, d'un discours qui nous fait bondir, d'un conflit avec cette personne ou du stress lié à une peur d'être jugé ou d'une conversation difficile à initier.Dans ces situations le stress nous fait parfois réagir à l’opposé de ce qu’on aimerait !
Ce que l’on vit au contact avec l’autre peut faire écho à notre histoire ou à des expériences passées et observer notre propre réaction peut nous aider à comprendre pourquoi certaines relations sont plus faciles que d’autres.
Trouver sa place dans la relation
Être en relation, c’est aussi trouver un équilibre entre soi et l’autre.Il peut être difficile de dire non et de poser ses limites, mais il peut aussi être difficile de dire oui, de s’engager ou de laisser une relation prendre de la place. Nous pouvons avoir peur de souffrir, d’être déçu ou de perdre notre liberté. On peut alors préférer garder une certaine distance, même lorsque nous aimerions créer davantage de lien.
À l’inverse, certaines personnes vont rapidement s’investir et beaucoup s’adapter aux attentes de l’autre.
Dans les deux cas, il peut être intéressant de se demander quelle place nous prenons dans nos relations et si nous nous sentons libres d’être nous-même.
Et si nous commencions par mieux nous écouter ?
Nous pouvons facilement nous demander pourquoi les autres agissent de telle ou telle manière. Mais il peut être tout aussi intéressant d’observer nos propres réactions.Qu’est-ce qui me met en confiance ? Qu’est-ce qui me donne envie de prendre mes distances ? Dans quelles relations est-ce que je me sens vraiment moi-même ? Est-ce que je me protège parfois alors que j’aimerais créer davantage de lien ? Ou est-ce que je m’adapte tellement aux autres que je ne sais plus vraiment ce qui me convient ?
Il n’est pas nécessaire d’avoir immédiatement les réponses. Ces questions peuvent simplement nous aider à porter un regard différent sur notre façon d’être en relation.
Que peut vous apporter la kinésiologie ?
Je vous accompagne, grâce au test musculaire, à identifier ce qui bloque dans la situation relationnelle qui vous pose problème. L’objectif est différent pour chacun.e : se sentir plus à l’aise dans les relations, retrouver confiance, oser aller vers les autres ou simplement vivre plus sereinement une situation particulière.
L’objectif n’est jamais de changer l’autre ni d'atteindre une relation idéale, mais de retrouver votre liberté de choix et de vous positionner de manière plus juste envers vous-même et les autres.
Votre kinésiologue à Brétigny-sur-Orge en Essonne 91
Je m'appelle Nadège Cosme et en tant que kinésiologue, je vous accompagne dans votre démarche de mieux-être au sein de mon cabinet de kinésiologie à Brétigny-sur-Orge en Essonne dédié à l'accompagnement des personnes traversant des périodes de stress, de
surcharge émotionnelle ou de changements.
Le choix d'un praticien est une question de confiance. En
consultant une kinésiologue certifiée en Essonne, vous faites le choix d'un accompagnement professionnel et éthique.
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